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中華職棒／曾陶鎔再開轟 兄弟8：3擊敗澎湖房貸全額貸富邦
中信兄弟和富邦悍將的熱身賽，兄弟靠著先發投手江忠城5局僅被敲1安的精采好投帶領下，打線全場也敲出12支安打，其中包括曾陶鎔的1發陽春彈，在前5局就拉開了7分領先，儘管富邦打線靠著陽冠威的3分砲還以顏色，但終究雙拳難敵四手南投機車借貸，最終還是以3：8敗下陣來。
中信兄南投銀行信貸弟本戰打擊火力相當兇猛，前5局除了首局沒有攻勢外，其他4局都有分數的進帳，5局打完已經敲出9支安打、打回7分，形成一個大局。
反觀富邦打線前5局受制於對方先發投手江忠城的投球，僅敲出1支安打，沒有太多得分的機會。直到6局下兄弟換上陳鴻文後，才靠著陽冠威的3分砲，討回一些顏面。不過接下來又被林克謙以及彭識穎壓制，總計全場只有3支安打，種下比賽的敗因。
8局上，熱身賽長打火力凶猛的曾陶鎔，錦上添花的從富邦後援投手林政賢手中敲出右外野方向陽春彈，再將比分拉開到5分差，也基本鎖定了球隊的勝利。
本場比賽猛象打線全場敲出12支安打，得分效率驚人，打下了8分。其中又以張正偉2打數2安打、跑回員林銀行貸款試算2分最為精彩，也讓他熱身賽的打擊率上升到了6成。
曾陶鎔本場比賽轟出和潤車貸利息個人熱身賽的第2轟，去年身為兄弟二軍全壘打王的他，今年春訓狀況調整的也不錯，若繼續保持，有機會能在一軍戰場繼續發揮他的火力。
另外，去年由後援轉先發、持續在二軍磨練的江忠整合負債推薦及中古汽車貸款試算城，本戰展現他苦練的成果，先發主投5局、僅讓對手敲出1支安打、無失分，同時還飆出6K，可說是本場的最有價值球員，或許之後能一爭一軍的先發輪值。
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退撫基金 擬准投資不動產
工商時報【崔慈悌╱台北報澎湖借錢導】 【華人健康斗六二胎房貸網記者黃曼瑩／台北報導】脂肪累積在體內，怎麼甩也甩不掉？如果有這樣的困擾，科學家建議，想要控制脂肪其實並不難，第一步必需多管齊下，包括：透過運動鍛鍊肌肉，還有注意飲食中的胰島素分泌，以及攝取有益體內微生物的食物，幫助減重，學會這3招，就有機會跟脂肪說Bye Bye！
年金改革如火如荼，為提高退撫基金績效，銓敘部已著手研擬放寬基金得投資不動產。銓敘部長周弘憲表示，在多位考試委員建議下，銓敘部正研擬放寬將不動產列入退撫基金投資標的。
為改善軍公教勞相關退休基金財務狀況，考試院和行政部門日前已分別透過開源節流研擬各項改革草案，在提升退撫基金經營績效方面，多位試委日前在考試院會中建議，應增加不動產在內的多元投資管道。
周弘憲表示，目前保中古車貸利率多少險業資金已開放可投資不動產，但政府基金包括退撫基金在內，都限制不得投資不動產市場，許多試委都認為，之前不動產市場景氣大好，若政府基金能夠投入，「端出的經營績效成績單一定會好很多」。
他說，不動產確實是值得員林二胎貸款投資的市場，銓敘部將會朝向放寬不動產列為投資標的的方向來修正相關辦法及法規。雖然目前不動產市場景氣相較前幾年不是這麼好，但未來即使開放，退撫基金也不見得要馬上投資，只是讓退撫基金多一項可以生財的工具，待市場狀況好轉後隨時可以投入。
不過周弘憲也表示，要開放退撫基金投資不動產除了必須修改相關行政命令外，還涉及到修法，目前退撫基金若購買不動產，依法所有者將會是「中華民國政府」，亦即屬於國家資產，因此除了涉及修法開放政府基金得投資不動產外，也要變更得讓基金管委會得作為不動產擁有者，才能處理不員林周轉動產買賣。
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高纖沙拉減重狠角色這3招跟脂肪說Bye Bye！
高纖沙拉減重狠角色這3招跟脂肪說Bye Bye！
運動鍛鍊肌肉對抗基因、荷爾蒙與老化
肌肉受到鍛鍊時，會向身體發送需要更多體力的信號，而身體會做出回應，將能量從脂肪等組織導向骨骼與肌肉。激烈的活動可促進肌肉形成、燃燒更多熱量，迫使脂肪與其他生長中的組織爭奪養分。
此外，運動也可促進脂聯素、成長激素、腎上腺素與雄激素分泌，這些激素均可將脂肪轉變為能量，驅使脂肪從內臟部位轉移至皮下部位。運動還能提高身體對胰島素的敏感度，意即肌肉與脂肪細胞會從血液中吸收更多脂肪與葡萄糖，防止它們滯留在循環系統中，而傷害其他器官。活動量增多的同時，瘦素的敏感度也會上升，進而提升代謝率。
美國澎湖民間代書生物化學博士、前麥肯錫醫藥顧問專家席薇亞．塔拉，在其新書《脂肪的秘密生命》中提到，一旦建立持續運動的習慣，身體便會開始產生永久性的變化，到最後還能支配基因增長肌肉與燃燒脂肪的傾向。這樣一來，由於肌肉比脂肪燃燒更多脂肪，靜止代謝率也會提升。當我們到了逐漸老化、荷爾蒙減少的年紀，也能藉由運動來促進分泌主要荷爾蒙與形成健康脂肪。
運動可減少有害脂肪，增加有益的脂肪。即使你練不成六塊肌，只要活動量夠大，至少也能擁有健康的脂肪組成。
每天運動45分鐘增加有益的脂肪
無論你從節食初期就實行運動，還是到了後期才開始鍛鍊，擁有健康的脂肪組成才是最重要的。只要每天至少運動45分鐘，其中包含30分鐘的心肺訓練與至少15分鐘的強度訓練，健康就會有所進展。運動可減少有害脂肪，增加有益的脂肪。即使你練不成六塊肌，只要活動量夠大，至少也能擁有健康的脂肪組員林借錢借貸成。員林當舖中古車貸款利率
控制精緻醣類的攝取避免誘發胰島素分泌
應該特別注意胰島素，飲食過量與碳水化合物攝取過多，都會誘發胰島素分泌，促使血液中的養分轉換成脂肪。調節胰島素的最佳方式是控制精緻醣類的攝取量，並且多補充蛋白質、脂肪與纖維。以蛋白質取代醣類有助抑制飢餓感，多吃生菜也可提升飽足感、刺激腸胃裡的「牽張感受器」（stretch receptor）。牽張感受器一旦啟動，最終便可降低飢餓素。進食中或餐與餐之間喝清湯也能提升飽足感，並刺激感受器。
也有研究顯示，高糖飲食會增加身體對瘦素的抗性，若想避免這種情形，應該盡可能戒除高糖分食物，尤其是內含玉米糖漿的食物。獲得充足睡眠也可提升瘦素的分泌量，並維持低量的飢餓素。
增加細菌多樣性控制體重
體內的細菌決定了我們從食物中攝取多少熱量。相反地，我們吃的食物也會影響微生物的組成，進而影響體重。根據研究觀察，多吃蔬果可減少體內負責吸收熱量的細菌，並增加細菌的整體多樣性，而這兩種因素都與身材維持密切相關。
吃越多高纖沙拉，對身體越好。大量攝取深綠色生菜可提升飽足感、降低身體的熱量需求、增加細菌多樣性、減少吸收熱量的細菌數，並促進代謝食物的細菌生長。如果你吃的沙拉中包含有利健康微生物組成的蔬菜，如豆類與富含果寡醣的洋蔥、韭蔥與洋薊，恭喜你，你正邁向攝取較少熱量也能飽足的道路。低卡高纖食物有助減重，養成較健康、吸收較少熱量的微生物組成。因此，一旦體重減輕，就會越來越瘦。
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