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  • 太浪費 愛國者飛彈擊落小空拍機

    英國媒體報導,一位美軍4星上將證實,盟軍曾使用愛國者飛彈擊落一架4槳無人空拍機,雖然成本效益令人關切,但他也十分憂心愛國者防空戰術上的盲點。

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    (資料照片)
    英國廣播公司(BBC)和獨立報(Independent)的網站都報導指出,美國陸軍訓練及戰略思想車貸年利率計算司令部(United States Army Training and Doctrine Command)司令,4星上將柏金斯(David Perkins)日前在一項研討會中透露,與美國非常緊密的一個盟國部隊,曾使用愛國者飛彈擊落一架4臂4槳無人空拍機。

    愛國者飛彈能以5倍音速飛行攔截高速空中來襲目標,一般4臂4槳無人空拍機時速大約為每小時80公里。BBC說,一枚愛國者飛彈價格約300萬美元(接近新台幣1億元),高檔一點的小型4臂4槳無人空拍機,一架大約數百美元。

    柏金斯解釋說,「如果我是敵人,我會儘量從網路上多買一些300美元一架的無人機,把對方的愛國者飛彈耗盡。」

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    飛蚊變蝗蟲?防眼睛老化,必吃護眼2寶

    【華人健康網記者張世傑/台北報導】改善飛蚊症,先預防眼睛老化,這「2寶」不可少!醫師指出,飛蚊症是眼睛老化現象,更是視網膜剝離的警訊,一旦輕忽恐有致盲危機。建議平日可多攝取含有葉黃素的綠色蔬菜、魚油「護眼」的食物,預防眼睛老化,讓眼睛健康加分。

    飛蚊變蝗蟲?防眼睛老化,必吃護眼2寶

    新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出,飛蚊症是指眼球內的玻璃體呈現混濁,造成眼前有黑點的現象,近年國內因高度近視族群多,加上3C產品使用盛行,使得眼睛提早老化,出現飛蚊症病例大幅增多,且明顯有年輕化趨勢。

    高度近視小心飛蚊症上身

    基本上,一般飛蚊症不需特別治療,目前也無藥物可讓飛蚊消失。但若發生大範圍視網膜剝離或侵犯黃斑部,則會影響到視力。當黑點數量增加、關燈或在暗處有看到如閃電般的亮光,則很可能是視網膜發生剝離。

    建議高度近視者,最好每年到眼科檢查1次【土地銀行信貸】桃園貸款,確認玻璃體、視野範圍變化狀況。而平常使用3C產品,最好每1小時能休息10分鐘,或可配合熱敷眼睛,1天數次,1次至少3分鐘,對於改善眼睛房貸計算器疲勞也有幫助。

    飛蚊變蝗蟲視網膜易剝離【信用瑕疵辦信貸】

    陳瑩山主任強調,要確認是否有飛蚊症,民眾可先簡單自我檢測,看白牆或白紙,1次約30秒,檢視視線內是否有黑點或是線狀、蜘蛛狀等外觀物質,眼球轉動時,是否黑色物質有一起轉動,如有相關狀況,很可能是飛蚊症。

    魚油(如圖)可輔助預防眼睛老化,讓眼睛健康加分。

    另要注意的是,若是眼前「黑影」忽然間數量變多、位置變動或變一大團,「飛蚊變蝗蟲」,就要注意視網膜是否有裂孔,如出現裂孔就易發生視網膜剝離。若未及時治療,不只視力受損、預後不良,更嚴重恐失明。

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    陳瑩山主任醫師提醒,避免眼睛老化快速,日常應該減少眼睛過度使用,可以多攝取具有抗氧化的食物,保持眼睛健康,延緩老化和視力衰退。

    ● 1.綠色蔬菜:綠色蔬菜含有豐富葉黃素,葉黃素是眼睛黃斑部組成最重要的營養成份,可以吸收光線中有害眼睛的藍光,而人體無法自行合成葉黃素及玉米黃素,必須從食物中攝取,菠菜及綠花椰菜都有豐富的葉黃素。枸杞、玉米、菠菜、南瓜富含大量的玉米黃素,可多攝取。

    ● 2.魚油:含有許多對人體有益的多元不飽和脂肪酸,代表營養素是EPA、DHA,視網膜中有很多感光細胞,這些細胞決定看東西時畫素的細微解晰度,感光細胞的感光色素存在於細胞膜上,細胞膜主要成分就是不飽和脂肪酸,當人體好的不飽和脂肪酸含量高時,可以吸收有害光線,具有抗氧化作用。

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    黑芝麻、白芝麻營養大PK鐵鈣他最猛!

    【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】養生滋補品少不了芝麻,女生愛吃芝麻糊、芝麻糖,小小一粒芝麻卻有大大功效,中醫典籍指出黑芝麻有滋補、烏髮、通便、解毒等效果,但是,市面上常見的有黑芝麻與白芝麻,到底兩者在營養上有何差別?各自適合什麼人食用?

    黑芝麻、白芝麻營養大PK鐵鈣他最猛!

    芝麻營養成分多對健康有好處

    吃芝麻對健康好處多,因為芝麻含有芝麻素及豐富不飽和脂肪酸、膳食纖維、礦物質及維生素等,對於人體具有保健效果,例如:芝麻中的亞麻油酸可以減輕發炎反應,以及降低膽固醇與三酸甘油脂;芝麻素有預防心血管及癌症的效果;不飽和脂肪酸與維生素E及B群,能促進皮膚與頭髮自然光澤;鈣質有助於維持骨骼密度;至於膳食纖維能夠排便順暢。

    尤偉銘營養師表示,若要更有效吸收芝麻的營養成分,建議將芝麻研磨成芝麻粉及芝麻醬後,人體的吸收效果更佳。短期資金需求

    黑芝麻、白芝麻的營養成分PK鐵鈣比一比

    黑芝麻與白芝麻的營養成分有什麼差異?根據衛生福利部新版食品營養成分資料庫數據顯示,白芝麻擁有較婦女創業貸款項多的不飽和脂肪苗栗民間借款酸,而黑芝麻的鈣質、鐵質、膳食纖維、維生素E較多。健康成人每日建議攝取量為鈣質1200屏東小額借款2萬m公務人員信用貸款率利最低銀行 2017g、鐵質15mg、膳食纖維30g、維生素E 13mg。

    尤偉銘營養師建議,根據自己的營養需求,每日吃1~2湯匙的白芝麻或黑芝麻,可以獲得有益健康的營養成分。

    黑芝麻、白芝麻營養大PK鐵鈣他最猛!

    白芝麻與黑芝麻的營養成分不同,如果膽固醇或三酸甘油脂較高者,可以選擇白芝麻,如果是缺乏鈣質、容易便祕者,可以選擇黑芝麻。

    黑芝麻、白芝麻正確吃

    由上述可知,白芝麻與黑芝麻的營養成分不同,如果膽固醇或三酸甘油脂較高者,可以選擇新北當鋪機車借款白芝麻,如果是缺乏鈣質、容易便祕者,可以選擇黑芝麻。

    在六大類食物中,芝麻屬於油脂類食物,不論是黑芝麻或白芝麻,每兩湯匙的熱量約100大卡、脂肪9公克,如果身體活動量低,又不小心吃太多,恐會吃進過多熱量而胖起來。

    芝麻加熱焙炒存放勿超過1個月

    另外,市售的芝麻為了使芝麻具有香味,通常都會加熱焙炒讓芝麻產生油脂香味,但是加熱焙炒卻容易讓芝麻氧化,存放過久反而會出現酸味,所以購買芝麻不宜過量,也不能存放超過1個月。黑芝麻與白芝麻建議每日1~2湯匙約8~16公克,應選擇芝麻粉或芝麻醬。

    以下推荐以黑芝麻、白芝麻入菜的食新北市民間借貸譜,大家不妨學起來:

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    熱牛奶240ml加入1湯匙的黑芝麻粉,攪拌均勻即可飲用,建議睡前1~2小時喝。

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    適量海帶芽煮熟後放涼,製作調味料適量蒜末、日式醬油、蘋果醋、白砂糖、辣油拌勻後,將海帶芽放入拌勻並撒上白芝麻粉,即可享用。

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